Soul Nurturing lessen
Tijdens de Soul Nurturing workshops activeren we eerst de energie in ons lichaam via verschillende lichaamsbewustzijnstechnieken en gaan vervolgens liggend op de mat naar een diepe ontspanning via eenvoudige poses, geleide meditatie en gerichte intentie. De focus ligt hierbij op het loslaten van wat niet langer dient en jezelf de ruimte geven om ‘thuis’ te komen bij Jezelf. Het is een persoonlijk proces waarbij je naar een diepe ontspanning wordt gebracht.

Een reis door de chakra’s
We gaan via een blok van 7 wekelijkse workshops een reis door de zeven belangrijkste chakra’s maken. Chakra betekent cirkel of wiel. Chakra’s zijn energiecentra waar energie door naar buiten wordt gefilterd en van buiten ook naar binnen wordt gefilterd. Onze gedachten hebben invloed op hoe we ons voelen en dit heeft weer invloed op onze chakra’s. Er kunnen hierdoor blokkades in de energiestroming ontstaan. Elke chakra heeft invloed op bepaalde lichaamsfuncties en emoties en spelen allemaal een belangrijke rol bij het welzijn van lichaam en geest. Via ontspannende oefeningen, geleide meditatie en gerichte intentie gaan we steeds meer loslaten wat niet langer dient en hiervoor positieve energie terugbrengen. Op deze manier kom je steeds meer in je eigen kracht en energie te staan.

De thema’s van de zeven workshops zijn:

1. Wortelchakra
   Carrière, geld, basisbehoeften
2. Sacrale chakra
   Seksualiteit, plezier
3. Zonnevlechtchakra
   Persoonlijke kracht
   
4. Hartchakra
   Liefde, relaties, zelfacceptatie
5. Keelchakra
   Zelfexpressie
6. Derde Oogchakra
   Intuïtie, visie
7. Kruinchakra
   Verbinding met universele energie

Handleiding
Na iedere workshop krijg je informatie over het betreffende chakra en oefeningen voor het in balans brengen van het betreffende chakra mee naar huis. Dit betekent dat je na afloop van alle zeven lessen een mooie handleiding van de zeven chakra’s hebt. Je kunt altijd op deze handleiding terugvallen voor bewustwording en inzichten en het in balans brengen van de chakra’s.

Audio’s
Na iedere workshop ontvang je een audio met een geleide sessie, die je ondersteunt het betreffende chakra steeds meer in balans te brengen. Aan het eind van de zeven lessen heb je dus zeven geleide sessies, waarmee je zelf verder aan de slag kunt gaan. Daarnaast ontvang je als extra nog een geleide body scan en een algemene geleide sessie van de Sacred Rose.

Voor wie
Voor vrouwen die op een ontspannen manier weer dichter bij zichzelf willen komen, door steeds meer los te laten wat niet langer dient.

Certificaat
Na voltooiing van de Soul Nurturing Training, een reis door de Chakra’s, ontvang je een certificaat van deelname. Dit is een GRO erkende bij- en nascholing.