Ho’oponopono
Ho’oponopono is een sjamanistisch ritueel vanuit Hawaii en staat voor geestelijke reiniging. Het werd/wordt in families toegepast om relaties te herstellen door middel van gebed, biecht, berouw en wederzijdse vergeving. Ho’ o betekent ‘iets in gang zetten of iets doen’, pono staat voor ‘goed of correctheid’. Het gaat dus om ‘goed doen’.
Het Ho’oponopono proces is een zuiveringsproces vanuit liefde. Het helpt je om vrij te zijn van belemmerende gedachten, beperkende overtuigingen en belastende emoties. Dit doe je door eerst de volledige verantwoordelijkheid te nemen over jezelf en datgene wat jij aantrekt in je leven. Je wist deze oude programmeringen door ze te erkennen en dankbaar te zijn voor wat je hiervan geleerd hebt en ze vervolgens in liefde los te laten. Hierdoor ontstaat er ruimte voor heling en kom je steeds dichter bij je ware Zelf.
Dr. Hew Len heeft vanuit dit Hawaiiaans ritueel vier zinnen bedacht die transformerend werken. Deze zinnen zijn sleutels die ervoor zorgen dat de energie van het universum kan binnenstromen in het bewustzijn. Deze zinnen zijn:
- Het spijt me. (voor de imperfecties in mijn wereld)
- Vergeef me alsjeblieft. (voor de imperfecties in mijn wereld)
- Ik hou van jou. (tegen het universum)
- Dankjewel. (voor de mogelijkheid om te helen)
Bovenstaande zinnen kun je tegen het universum zeggen, jezelf of andere personen.
Ik heb er een geleide meditatie van gemaakt, zodat je naar deze zinnen kunt luisteren en kunt laten inwerken in de diepere lagen, zodat je steeds meer oude bagage gaat loslaten en in je eigen kracht en licht gaat staan. Een goed moment hiervoor is voor het slapen gaan en op de momenten dat je het gevoel hebt dat je vastloopt of niet lekker in je vel zit. Je kunt los van deze meditatie ook de zinnen in jezelf of hardop zeggen.
Ik wens je heel veel luisterplezier en transformatie toe.
Liefs,
Hanny